Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Римма Владимировна Кельцева

Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех

«Формула жизни» – это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психологической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы «Самовосстановление». Вы сможете справиться со стрессом, поднять свой эмоциональный фон, улучшить настроение, обретете уверенность в себе, а в результате сможете быстро восстановить утраченные ресурсы организма.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Римма Владимировна Кельцева

Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Одно из самых великих открытий, которые делает человек, один из самых больших сюрпризов для него – обнаружить, что он в состоянии совершить то, о чем со страхом думал как о превосходящем его силы.

    Генри Форд

Счастье – это вопрос настроя мышления и восприятия, талант строить свою судьбу. Талант, которому можно и нужно учиться.

    Новалис, немецкий поэт и философ

Одно из условий выздоровления – желание выздороветь.

    Л. Сенека

© Кельцева Р., текст, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Благодарности

Благодарю всех, кто помогал мне в работе над книгой: мою семью, заместителя главного редактора крупного российского издательства и автора курса писательского мастерства Ирину Гусинскую, издателя и преподавателя Марию Райдер – за огромную поддержку, Валерию Стрекаловскую – за вдохновение, Наталью Буйнову и редактора Валерию Изотову – за помощь в оформлении книги.

Отзывы

«Книга Р. В. Кельцевой вызвала у меня неподдельный интерес. Концентрированное собрание интересных профессиональных и личных зарисовок, воспоминаний о серьезных и забавных случаях, полезных жизненных советов от опытного, мудрого и привлекательного доктора.

Текст наполнен добротой, позитивом и эмпатией.

Издание будет интересно как медицинским специалистам, так и всем потенциальным пациентам».

    Доктор медицинских наук, руководитель отделения сочетанной и множественной травмы НИИСП им. Н. В. Склифосовского, г. Москва П. А. Иванов

«Произведение Риммы Владимировны представляет собой открытую, честную исповедь – размышление врача-практика, посвятившего всю жизнь помощи страдающему человеку. Будучи прекрасным специалистом, автор пытается вывести универсальную формулу помощи пациенту в преодолении недуга, мобилизации всех биологических и духовных ресурсов в стремлении жить и наслаждаться бытием. Автор приводит множество оригинальных научных фактов и наблюдений, при этом дает им свою оригинальную трактовку.

Книга написана доходчивым языком и рассчитана на аудиторию с различной степенью профессиональной подготовки. Подкупает искренностью и эмоциональной открытостью в изложении индивидуального, довольно непростого жизненного опыта. Несет большой заряд позитивной жизненной энергии и любви к человеку».

    Доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ В. В. Чубаровский

«Могу сказать, было интересно! Безусловно, на разных стадиях своего обучения и работы я сталкивался с вопросами, поднятыми в книге, но в основном это касалось мотивации. Мы знаем, что организм – это некое целое, которое должно находиться в биологической гармонии, в гомеостазе.

Я думаю, эти выводы касаются не только физической культуры, движения, нагрузок, питания, нутриентов, БАДов, различного воздействия на наше тело, но и, конечно, факторов ментального здоровья, то есть всего, что описано в книге. Освещенные вопросы важны, интересны и могут принести пользу.

Готов ли я что-то использовать в своей тренерской практике? Наверное, да. Надо просто попробовать».

    Тренер, преподаватель по физической культуре и фитнесу в проекте Мэра Москвы «Московское Долголетие», мастер спорта СССР по легкой атлетике А. И. Ярошенко

«Книга написана доходчиво, доступна даже не подготовленной аудитории. Материал изложен искренне, эмоционально. В произведении чувствуется большой заряд энергии, любовь к жизни, к человеку. Я в силу своей профессионал