Ключевые идеи книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова
М. ИвановНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2023 год 216
О книге
Входит в серию: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. СаммариЭто саммари – сокращенная версия книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Если вы страдаете от лишнего веса и считаете, что виной тому любовь к «вредной» пище, то вы ошибаетесь. Истинная причина – непроработанные эмоции, которые заставляют миллионы людей набивать желудок без чувства голода. Психологические проблемы заводят нас в пищевую зависимость, из которой, кажется, нет выхода. Книга поможет заново научиться слышать сигналы своего тела, разрешить себе есть все, что хочется, перестать насиловать себя диетами и избавиться от лишних килограммов без стресса.
Жанры:
Похудение, диеты, правильное питание, Популярно о здоровье, Саморазвитие, личностный рост, Саморазвитие / личностный рост, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Здоровье
Рейтинги этой книги | за 2023 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №211 | №875 |
Популярно о здоровье | №499 | №5524 |
Саморазвитие, личностный рост | №1752 | №6846 |
Саморазвитие / личностный рост | №1654 | №6341 |
Похудение и диеты | №101 | №431 |
Здоровое и правильное питание | №193 | №729 |
Здоровье | №340 | №4413 |
Среди всех книг | №36722 |