Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
Виктория СушкоНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: #экопокетПосле того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.
Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.
Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!
Купить книгу «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Практика психолога | №77 | №2330 |
Психотерапия | №40 | №741 |
Клиническая психология | №10 | №268 |
Состояния и явления психики | №27 | №455 |
Среди всех книг | №5241 |