На новой волне

Умение отдыхать для некоторых искусство потруднее, чем умение работать.

    Шевелев И.

Предисловие

О чём эта книга? Да о нас – родителях и людях старшего возраста, обычных, среднестатистических сотрудниках и вечно неуспевающих менеджерах. О тех, кто в погоне за дедлайнами забыл, что значит жить, что значит полноценно отдыхать.

А что вообще такое «отдых»?

Многие мои собеседники с трудом могут ответить на этот вопрос. Как же мы дошли до такой ситуации? И что будет после?

Мне не хочется искать ответ на последний вопрос. Я уверена, у вас, мой дорогой читатель, всё будет хорошо. Ведь прямо сейчас вы начнёте не только постоянно работать, но и учиться думать об отдыхе. Думать как о чём-то обязательном, о том, что нельзя отменить. Или можно?

Решать, конечно, вам.

Сон. Быть или не быть

Сон, прекраснейшее из наслаждений жизни, в отличие от других, не утомляет и не приедается.

    Роджер Желязны

Правило первое

7:00. На руке неожиданно завибрировал браслет.

– Бр-р. (Вставай!) Бр-р-р, бр-р-р-р.

Не открывая глаз, я дотягиваюсь до браслета и машинально провожу пальцем по нижней части дисплея. Часы недовольно умолкают, но спустя пару секунд начинают вибрировать опять. Снова останавливаю брюзжание браслета, переворачиваюсь на другой бок и засыпаю.

Когда часы начинают вибрировать в третий раз, я открываю глаза и недовольно смотрю на дисплей. 7:30.

«Уф-ф-ф. Пора вставать. Может, ещё немного… Нет, спускай ноги и марш на кухню!»

Мой день расписан по минутам. Сплошные дедлайны, и попробуй только не успей.

Иногда мне кажется, что я не просто мама пары мальчишек-сорванцов, а какая-то известная личность. Нет, мой завтрак не проходит в именитом кафе или ресторане. И готовить его именно мне. Остальные члены семьи встают обычно позднее, прямо к столу.

Пока я ползу на кухню, пытаюсь открыть глаза. Иногда это сложнее, чем поднять гирю. Утром мозг спит и никак не хочет запускаться в работу. Первое, что мне хочется сделать, войдя на кухню, – это «бахнуть» по нему зарядом энергии. Налить себе кофе без молока, сахара и сделать «вау-эффект». И тогда мозг «зашевелится» в черепной коробке и начнёт отдавать правильные команды.

А пока он ещё спит, я начинаю искать кастрюльку для молочной каши. Несколько раз заглядываю в холодильник в поиске бутылки молока. Судорожно вспоминаю, покупала ли я его вчера, да и, собственно, ходила ли в магазин. Потратив в общей сложности пять минут на сбор нужных ингредиентов, я наконец зажигаю газ.

«Фух. Каша поставлена. Вроде просыпаюсь».

Дальше проще.

Когда мозг разгоняется до обычной скорости, быстро рассчитываю оставшееся время до выхода на работу и думаю, что я успею приготовить для детей.

«Надо ещё помыть голову. Накраситься, а то вчера убежала без туши. Портфель, чёрт! Мы же его вчера не собрали. Уф-ф-ф! Ещё надо почитать статистику в офисной группе и отправить до работы в чат…»

Это мой обычный день. Каждое утро я чувствую себя разбитой. К обеду, переделав кучу самой разной работы, оживаю. Вечером ощущаю себя бодрячком. А ночью… ночью мне кажется, что я могу свернуть горы. И утром снова едва сползаю с кровати. Со мной что-то не так?

На самом деле не только со мной. Всему виною ночь.

Иногда я работаю до 9 вечера. До дома добираюсь уже к 10. Иду от остановки мимо школы со спящими окнами, мимо круглосуточного магазина с замученными продавцами, сворачиваю к дому. Фонари неторопливо «шагают» со мной дальше, по частному сектору, и не хотят «отпускать» в темноту.

Люблю, когда вечером дождь. Тогда на дырявом асфальте появляются небольшие лужи. Повсюду мокрые крыши, заборы и листья деревьев. Свет фонарей отражается на влажной поверхности, и кажется, что это не пыльная улица частного сектора, а маленький сказочный мирок, усыпанный жёлтыми электрическими огоньками.

Я сворачиваю во двор многоэтажного дома и останавливаюсь у своего подъезда. Здесь всегда темно. Можно сесть на скамейку под деревом и полюбоваться звёздами. Смотреть, смотреть и мечтать.

И тогда кажется, что мир ненадолго замер. Но это неправда. Время продолжает идти.

Ночь не бесконечна, но как же она притягательна. Привычный