Не будь чудаком, ешь, пей и живи долго. Предложения здравого смысла для повседневного питания и личной гигиены

16+ Книга "Не будь чудаком, ешь, пей и живи долго. Предложения здравого смысла для повседневного питания и личной гигиены" {Как прожить 100 лет и больше} – Элоиза О. Рэндалл Ричберг, 2022
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Как прожить 100 лет и больше

Понимать и соблюдать законы правильного питания –это знать, что, когда, где, сколько раз в день и как есть и пить – значит обладать ключом к здоровью, процветанию и силе. Гарантировать себе долгую, здоровую и полезную жизнь – высшую форму успеха для каждого человека. Правильное питание – это только основная часть всего здорового образа жизни. В его построении следует добавить и другие направления, рассматриваемые в этой книге, такие как – выполнение достаточного количества физических упражнений, регулярные водные, воздушные и солнечные процедуры, полное дыхание, необходимый отдых и самоконтроль – как средство преодоления стрессовых ситуаций. Основная цель – это долголетие – жить в полном владении всеми способностями, физической силой и умственным развитием до конца своего пребывания на Земле.

Переводчик: Владимир Давыдов

Купить книгу «Не будь чудаком, ешь, пей и живи долго. Предложения здравого ...»

электронная ЛитРес 199 ₽
Рейтинги этой книги за 2022 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 30 781
Популярно о здоровье 118 4926
Здоровое и правильное питание 27 680
Общественное питание 1 28
Здоровье 83 3972
Среди всех книг 5911