Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

, ,
16+ Книга "Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей" – Эмили Этачт, Марция Фернандез, Джино Маккези, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.

«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.

Разберем и проработаем:

– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;

– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;

– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.

Переводчик: Ольга Сергеевна Захватова

Купить книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих ...»

электронная ЛитРес 479 ₽
бумажная Book24 761 ₽
бумажная Читай-город 761 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Практика психолога 74 2352
Саморазвитие, личностный рост 252 6570
Психотерапия 32 752
Клиническая психология 13 271
Саморазвитие / личностный рост 240 6152
Среди всех книг 4506