Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Эмили Этачт, Марция Фернандез, Джино МаккезиНачать читать книгу
О книге
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
Купить книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Практика психолога | №74 | №2352 |
Саморазвитие, личностный рост | №252 | №6570 |
Психотерапия | №32 | №752 |
Клиническая психология | №13 | №271 |
Саморазвитие / личностный рост | №240 | №6152 |
Среди всех книг | №4506 |