Интимная жизнь без боли

18+ Книга "Интимная жизнь без боли" {Настоящая медицина} – Галина Кармацкая, 2022
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Настоящая медицина

Книга номер один для всех женщин: готовящихся к беременности, беременных и рожавших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, сооснователь и преподаватель школы здоровья Тимофея и Галины Кармацких.

Из этой книги вы узнаете то, о чем не часто говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и улучшить. Вместе с автором вы разберете основные последствия родов: опущение органов малого таза, недержание мочи, сухость влагалища, боль во время секса и слабость мышц.

Вы научитесь подбирать правильную гигиену, одежду, смазку и уход за женскими органами. Узнаете конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техники работы со швами, рубцами и диастазом. Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Все можно выполнить руками, без дополнительных вложений.

Узнайте, как восстановить безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Интимная жизнь без боли»

электронная ЛитРес 479 ₽
бумажная MyShop 694 ₽
бумажная … Book24 741 ₽
бумажная … Читай-город 741 ₽
бумажная Лабиринт 990 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2022 год за всё время
Здравоохранение 54 2214
Популярно о здоровье 126 5060
Акушерство и гинекология 7 85
Здоровье 89 4067
Среди всех книг 6241