Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

,
16+ Книга "Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает" {Сам себе психолог (Питер)} – Джошуа Флетчер, Дин Стотт, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Сам себе психолог (Питер)

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.

Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.

В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность.

Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.

Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Переводчик: Екатерина А. Бакушева

Купить книгу «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего ...»

электронная ЛитРес 399 ₽
бумажная Book24 585 ₽
бумажная Читай-город 585 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Популярно о психологии 91 1557
Саморазвитие, личностный рост 254 6556
Зарубежная психология 97 1894
О психологии популярно 91 1553
Саморазвитие / личностный рост 242 6139
Среди всех книг 4508

Похожие на книгу „Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего ...“