Ключевые идеи книги: Попробуйте еще раз! Полное руководство по достижению счастья и успеха. Эд Майлетт

Smart Reading

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Попробуйте еще раз! Полное руководство по достижению счастья и успеха» Эда Майлетта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Многие люди уверены, что их жизнь зависит от самых разных факторов: богатого (или бедного) папы, образования, женитьбы или фазы луны. И какие бы шансы ни появлялись на нашем пути, внутренние настройки не позволят нам ими воспользоваться – ведь мы про себя уже «все знаем».

Марк мечтает стать богатым – иметь большой дом, яхту и не меньше 10 миллионов на счетах. Но пока он внутренне не решит, что стоит этих 10 миллионов, богатства ему не видать. Даже если он вдруг выиграет в лотерею или получит наследство, деньги быстро утекут сквозь пальцы.

Как же научиться правильно устанавливать внутренние настройки? Как добиться успеха, если привычка считать себя неудачником в нас уже слишком укоренилась. Нужно просто попробовать еще раз!

Ключевые идеи книги: Попробуйте еще раз! Полное руководство по достижению счастья и успеха. Эд Майлетт

Автор:

Ed Mylett

Оригинальное название:

The Power of One More: The Ultimate Guide to Happiness and Success

www.smartreading.ru (http://www.smartreading.ru/)

Еще одна жизнь (да, это возможно)

Ребенок – чистый лист, открытый, счастливый и восприимчивый. Он ничего не боится, не знает, как нужно себя вести в той или иной ситуации. Постепенно он приобретает разнообразные поведенческие паттерны, представления о мире и о себе – благодаря родителям, близким родственникам, учителям и другим людям, с которыми общается. Проблема в том, что ребенок полностью лишен критического мышления (оно формируется позже) и его идентичность формируется неосознанно. Он просто верит тому, что говорят, и несет эти убеждения во взрослую жизнь. Ограничения становятся частью личности, даже если человек не помнит ситуации, в которых он их приобрел.

Внук разбил чашку, а бабушка в сердцах сказала, что он «безрукий» и все портит. Мальчик вырос, но все так же боится проявлять инициативу, пробовать что-то новое – все равно ничего не получится.

Ученик не смог сдать норматив по прыжкам в длину на уроке физкультуры, а учитель заявил, что спорт не для таких, как он. Он уже давно окончил школу и многого добился, но все так же обходит спортзал стороной – зачем зря народ смешить.

Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои представления о мире, снять ограничения, навязанные нам в детстве, избавиться от страха и начать совершенно иную жизнь – ту, которую мы заслуживаем. До нее рукой подать – нужна лишь еще одна встреча, еще одно знакомство, еще одно решение, еще одно действие… Нужно лишь «установить правильные настройки» и научиться находить эти «еще одни» важные моменты в своей жизни.

Настройка внутреннего термостата

Идентичность – комплекс наших представлений о себе, оценка своей «стоимости». Она управляет нашей жизнью. Идентичность подобна внутреннему термостату, который регулирует нашу самооценку, действия и результаты.

За окном сорокоградусная жара, в квартире ненамного холоднее, но вы задаете на пульте кондиционера температуру 25 градусов, и она не сразу, но снижается до нужной, комфортной, отметки. Так же и в жизни: мы задаем себе планку, к которой стремимся. Если планка установлена низко, высоких достижений не будет – мы просто не будем замечать возможности, которые к ним приведут.

Еще одна идентичность

Многие люди наивно полагают, что их жизнь регулируется внешними факторами: престижным образованием, продвижением по службе, женитьбой на любви всей жизни… Но какие бы феерические шансы ни возникали на нашем пути, внутренний термостат будет неуклонно возвращаться к исходным настройкам – к нашим представлениям о себе и своих возможностях.

Анна сидит на диетах, изнуряет себя тренировками. Наконец, ей удается сбросить 20 кг. Анна счастлива, подруги завидуют и просят поделиться секретным ингредиентом. Но проходит год, и 20 кг возвращаются. Просто термостат Анны стоит не на 60, а