Высшая жизненная сила

Бернар Макфадден

Эта книга – послание первостепенной важности для тех, кому нужна эффективность. Соблюдение изложенных принципов, увеличат силу вашего тела, разума и души. Они позволят вам жить полноценно и радостно, чувствовать, наслаждаться, страдать каждое мгновение каждого дня. Сделайте ваше тело великолепным, ваш разум – высшим и вы станете обладателем всех достижимых способностей. И станете человеком, обладающим капиталом, который стоит бесконечно больше, чем деньги. В книге описан путь, ведущий к этим приятным наградам. Придерживайтесь изложенных принципов и вы непременно получите щедрый урожай физических, умственных, духовных достижений. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Бернар Макфадден

Высшая жизненная сила

Бернар Макфадден в возрасте тридцати двух лет. Фотография 1900 года.

Фотография Бернара Макфаддена после тридцати лет занятий физической культурой. По сравнению с фотографией на предыдущей странице видно, что в сорок семь лет автор этой книги находится в такой же прекрасной физической форме, как и в тридцатилетнем возрасте.

Предисловие

Военный клич сегодняшнего дня в мире не меньше, чем в войне – это эффективность. Нам нужны более сильные, более способные мужчины, более здоровые, превосходные женщины. Сила является высшим проявлением – королем всего человечества. И именно сила стоит за эффективностью, ибо эффективность, прежде всего, означает силу. Она происходит от силы, а сила либо передается непосредственно по наследству, либо развивается путем разумного применения законов, управляющих культурой телосложения. Повсеместно признается ценность эффективности. Великие награды жизни достаются только тем, кто является эффективным. Те, кто стремится к таким способностям – должны признать важность сильного, выносливого телосложения. Тело должно быть полностью и великолепно развитым. Жизнерадостность, бодрость, энергия, энтузиазм и честолюбие, обычно присущие молодости, могут быть сохранены в среднем возрасте, а в некоторых случаях – даже до старости. Если вы хотите, чтобы ваши усилия были увенчаны ореолом успеха, они должны быть подстегнуты пульсирующей силой, которая сопровождает физическое совершенство. Эти поистине необыкновенные качества даются без усилий лишь немногим из нас, но их можно развивать, достигать и поддерживать. Почему бы вам не пульсировать от превосходной жизненной силы!

Почему бы не обладать физической энергией молодого льва? Ведь тогда вы будете добиваться успеха. Если понадобится, вы будете стоять как стена или с силой бизона мчаться к желаемым достижениям. Эта книга – послание первостепенной важности для тех, кому нужна дополнительная эффективность. Соблюдение принципов, изложенных здесь, добавит характеристики, которые обеспечивают великолепные достижения. Они увеличат силу вашего тела, разума и души. Они помогут каждому человеческому существу стать живой личностью. Они позволят вам жить полноценно и радостно. Они помогут вам чувствовать, наслаждаться, страдать каждое мгновение каждого дня. Только когда вы воодушевлены вечной силой жизни, вы добиваетесь наивысшей вершины достижимых возможностей и сил. Скрытые силы, порой чудесные и таинственные, таятся почти в каждой человеческой душе. Развивайте, расширяйте и раскрывайте эти скрытые силы. Сделайте ваше тело великолепным, ваш разум – высшим, так как тогда вы станете истинным «я» и обладателем всех достижимых способностей. А люди, развитые таким образом, обладают капиталом, который не поддается финансовому измерению. Он стоит бесконечно больше, чем деньги. На страницах этой книги четко описан путь, ведущий к этим приятным наградам.

Придерживайтесь изложенных принципов и вы непременно получите щедрый урожай физических, умственных и духовных достижений.

Глава I. Жизнеспособность – что это такое?

ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ, прежде всего, означает выносливость и способность жить долго. Естественно она указывает на функциональную и органическую бодрость. Вы не можете быть жизнеспособным, если орг