Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Карисса Густафсон
18+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
Входит в серию: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемыМысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (ACT). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанры:
Популярно о психологии, Саморазвитие, личностный рост, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Зарубежная психология
Переводчик:
О. А. Нужина
Купить книгу «Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по ...»
ЛитРес
Book24
Читай-городГрафики цен
| Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
| Популярно о психологии | №14 | №295 |
| Саморазвитие, личностный рост | №65 | №1907 |
| Саморазвитие / личностный рост | №60 | №1766 |
| О психологии популярно | №14 | №293 |
| Зарубежная психология | №15 | №919 |
| Среди всех книг | №1244 | №59970 |
