От автора

Я Юлия Купрейкина, психолог-консультант, специалист по близким отношениям в паре. Преподаю в ОмГУ им. Достоевского, пишу книги по психологии отношений (говорят, полезные и нескучные), веду авторский телеграм-канал на ту же тему. У меня есть центр «Мой психолог в Омске», где работают специалисты, которым я доверила свой бренд и свою репутацию. Есть видеопроект «На вашем языке», в котором показываю, что происходит за закрытыми дверьми кабинета психолога. Есть ряд других просветительских проектов: все они предполагают моё личное присутствие и участие. А главное – есть частная практика и живая работа с людьми: самое сложное, но самое эффективное.

Более восьми лет ко мне приходят решать задачи из сферы близких отношений в паре. Строю свою работу, исходя из научных знаний о том, как функционирует человеческая психика, – и год от года крепнет моё убеждение, что только это (а не игра в то или иное узкое пси-направление) способно давать видимый результат. Есть очень вдохновляющие примеры. Доверие возвращается в пару. Секс возвращается в семью. Интерес к партнёру, истинная близость, душевные разговоры, радость от общения, совместные планы и взаимопонимание – всё это возвращается в союз двух людей. Десятки моих клиентов за эти годы смогли улучшить свои отношения в паре, укрепить семью и жить более счастливой полной жизнью в союзе со своими любимыми – на радость себе и своим избранникам.

Хотите улучшить отношения в своей паре? Эта «не книга» для вас! Предупреждаю: это не очередной «сборник работающих советов». Вы не найдёте здесь готовых рецептов, привычной категоричности и банальных рекомендаций: делай как я, и всё у тебя будет отлично. Как будет – зависит от вас. Но в этом заключается и хорошая новость: именно вы – режиссер своей жизни и своих отношений.

Почему мы друг друга не понимаем? И никогда не поймём…

«Ты меня совершенно не понимаешь!» В какую западню можно угодить, если поставить своей целью добиться от другого человека глубокого понимания по всем вопросам, от бытовых до философских.

«Счастье – это когда тебя понимают», – писал в школьном сочинении «Моё представление о счастье» старшеклассник, герой легендарного советского фильма «Доживём до понедельника». И многие юные зрители, завороженные магией этих красивых и очень, казалось бы, глубоких слов, согласно кивали в такт откровенности влюблённого школьника, глядя на экраны телевизоров «Рубин». А потом цитировали эти слова своим будущим избранникам и избранницам… Но так ли это? Правда ли, что счастье – в понимании? Существует ли оно в формате стабильно сонастроенных антенн, без «помех, ряби и технических работ»?

Похоже, нет. Как это происходит в жизни? Ещё вчера они «понимали друг друга без слов». Она с удовольствием вставала с рассветом, чтобы вместе с ним выйти на пробежку по парку, но сегодня отчего-то смотрит волком из-под одеяла: «дай же мне поспать!» А он, знаток лучших цветочных магазинов города, даже и не подумал купить хотя бы символические гипсофилы к такой важной дате – в день их первого поцелуя!.. И это, как вы догадываетесь, просто мелочи, на которые легко закрыть глаза и жить дальше. Недоумевая, правда: когда случилась подмена?

Волшебная пора иллюзорного взаимопонимания в паре заканчивается драматично быстро. Влюбляясь, мы естественным образом склонны фокусировать своё внимание на единстве понимания вопросов – и бытового уровня, и мировоззренческих. И не столько потому, что и вправду имеем одну непротиворечивую позицию, а, скорее, потому что в момент влюблённости нам, по большому счёту, истина не так уж и важна. Мы заняты другим!

Но рано или поздно в союзе появляется эта потребность: хочу, чтобы меня поняли! И поняли правильно. Зачем? Чтобы мои потребности в этом союзе были услышаны и реализованы, чтобы мне в этом союзе было хорошо и я получал/получала необходимые дивиденды.

Кто виноват и что делать?

Ситуация с непониманием закономерна, потому что мы все обладатели индивидуального опыта. И вроде бы очевидная вещь, знакомая каждому: каждый видит мир по-своему, но мы даже не подозреваем, насколько по-своему мы видим этот мир. При этом как бу