Саммари книги «Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность»

Елена Григорьева

CrossReads: Двигайся вперед

Издание первого в мире консультанта о преодолении зависти – в формате саммари!

Зависть – чувство естественное, но разрушающее. Узнайте, как с ним справиться, читая саммари «Все не как у людей». В нем собраны упражнения Люси Шеридан, направленные на осознание возникающих негативных эмоций, и советы, которые помогут трансформировать мышление и обрести внутреннюю уверенность.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Саммари книги «Всё не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность»

Текст Елены Григорьевой

Люси Шеридан, первый в мире консультант по преодолению зависти, доступно рассказывает о том, как справиться с одержимостью чужим мнением, перестать вести соперничество с другими и расстраиваться из-за людей, которые в чем-то успешнее нас.

Почему мы завидуем друг другу

Зависть – это сравнение, не приносящее радости. Проблемы начинаются тогда, когда такое сравнение становится привычкой. Нынешняя эпидемия зависти – беда не миллениалов, а целого миллениума.

Людям от природы свойственно оценивать себя в сравнении с другими. Это сравнение бывает дух видов:

1. Направленное вверх, когда человек находит личность, превосходящую его в чем-то, и это сравнение вдохновляет его и побуждает к развитию.

2. Направленное вниз, при котором человек сравнивает себя с теми, кто, по его мнению, хуже. Такое сравнение позволяет не переживать по поводу собственного положения, способностей или обстоятельств жизни, ведь у других дела не так хороши.

Следовательно, человек сравнивает себя с окружающими, чтобы подстроиться и найти среди них свое место, а окружающие тем временем принимают или не принимают его.

Многим обрести счастье мешает неоправданная и пагубная одержимость чужим мнением, которая непоправимо калечит личность, искажает желания, потребности и нужды. Люди веками следили за окружающими, чтобы понять, по каким правилам они играют и каким представлениям соответствуют те, кто вписывается в общество и добивается успеха. С развитием человечества укореняется привычка равняться друг на друга, поэтому сегодня людей оценивают в первую очередь по должности, благосостоянию или известности.

Всё больше людей продвигают свой «личный бренд» в социальных сетях. Однако дело отнюдь не только в желании добиться чужого одобрения, но и в самооценке – многие постят информацию еще и затем, чтобы польстить самолюбию.