Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

16+ Книга "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет" {#экопокет} – Роберт Лихи, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: #экопокет

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Переводчик: О. С. Шилова

Купить книгу «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия ...»

электронная ЛитРес 349 ₽
бумажная … Book24 408 ₽
бумажная … Буквоед 408 ₽
бумажная … Читай-город 408 ₽
электронная ЛитРес 499 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 62 2172
Практика психолога 54 2429
Саморазвитие, личностный рост 188 6856
Психотерапия 23 782
Практическая психология 41 1271
Зарубежная психология 66 1955
Саморазвитие / личностный рост 170 6421
Среди всех книг 3531