Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

16+ Книга "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет" {#экопокет} – Роберт Лихи, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: #экопокет

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Переводчик: О. С. Шилова

Купить книгу «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия ...»

электронная ЛитРес 349 ₽
электронная ЛитРес 499 ₽
бумажная … Читай-город 533 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 60 2551
Практика психолога 56 2905
Саморазвитие, личностный рост 187 8675
Психотерапия 26 1051
Практическая психология 38 1567
Зарубежная психология 72 2062
Саморазвитие / личностный рост 169 8121
Среди всех книг 3594