Методология тренировок по Каратэ и образа жизни тех, кому за сорок. 1 часть

Александр Алексеевич Майборода

Книга раскрывает методики тренировок по каратэ людей старшего возраста, их психофизиологические особенности, профилактические и лечебные упражнения для опорно-двигательного аппарата. Так же в книге затронута тема философии в карате, так и в боевых искусствах в целом.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Майборода

Методология тренировок по Каратэ и образа жизни тех, кому за сорок. 1 часть

Методология тренировок по Каратэ и образа жизни тех, кому за сорок

Жизнь в зрелом возрасте, когда тебе за 50,

это великое счастье: дети выросли, можно

свою жизнь посвятить творчеству и тому,

на что раньше не хватало времени и сил.

Александр Майборода

Предисловие

Испытание на прочность

В каком возрасте лучше всего начинать заниматься Каратэ? Часто приходится слышать такой вопрос, но на него нет однозначного ответа. Каждый человек индивидуален. Кому-то в четыре года рано приобщаться к Боевым Искусствам, а некоторым детям самое время. Кто-то считает, что в пятьдесят лет уже поздно заниматься Каратэ, а кто-то в пятьдесят пять впервые переступает порог Додзё и доходит до чёрного пояса.

В Школе Каратэ «Тэнсин» Дима Рыбаков начал тренироваться в четыре года, а в восьмилетнем возрасте стал обладателем чёрного пояса. Синдзи Танака тоже начал заниматься Каратэ с 4-х лет, а Сёнсэй Хирокадзу Канадзава приобщился к тренировкам только в университетские годы, что по понятиям японцев, считается несколько поздновато.

В мировой практике был случай, когда на Каратэ-До пришла женщина в возрасте старше 50-ти лет, будучи парализованной на правую сторону. Она не только излечилась от своего недуга, но и получила мастерскую ступень, продолжая активно выступать на соревнованиях мирового уровня даже в преклонном возрасте: ей было более 80-ти лет.

Мне доводилось лично видеть эту бабушку на соревнованиях, поражаясь её способности активно двигаться в Ката, соблюдая хорошую устойчивость, динамику и координацию движений. В Индонезии, на Чемпионате Мира по Сётокан эта женщина выступала, когда ей было уже за девяносто лет. В любом случае, сколько бы Вам не было лет, Каратэ – это испытание на прочность, закалка тела и духа для выживания в суровом Мире Эволюции.

Самое главное достояние любого человека – это сама жизнь. Способность выжить – главное качество любого живого существа. Мы долгие годы изучали теорию великого Дарвина, которая существует по сегодняшний день, как наука об Эволюции всего живого на Земле. Жизнь есть испытание на прочность. Новорожденное существо должно радоваться жизни, улыбаться, смеяться, но ребёнок почему-то плачет. Почему так происходит?

Причина в том, что рождение – это первое серьёзное испытание человека, его приход в суровый Мир, боль, страх, ужас перед наступившей неизвестностью. Это весть о том, что появился новый человек, о котором надо заботиться на первом этапе его беспомощности и беззащитности. Новоявленный маленький человек ещё не сделал ничего хорошего, не совершил ничего плохого, но, тем не менее, судьба наделила многих из детей опасными генетическими врождёнными заболеваниями. Некоторым Господь отвёл всего несколько минут пребывания на Земле. Тем, кому удалось выжить, предстоит суровая борьба за жизнь. Это не только борьба за жизнь, но и непомерный груз исправления грехов всех родовых предшественников: бабушек, дедушек, родителей, а иногда и более старших поколений.

О счастье ребёнка необходимо думать ещё до его рождения, а не тогда, когда многое уже невозможно исправить. Брак является общественным институтом продолжения рода и достижения гармонии в семье.

Мужчина – это опора, кормилец и защитник семьи. Он должен быть воином, мудрым, сильным и заботливым. Женщина – хранительница очага, помощница мужчины. Всё так просто. Почему же тогда нет этой гармонии в современном обществе? Почему женщина позабыла о преданности и верности единственному возлюбленному? Где прячутся стыд и со