Психология отношений в семье. Танец и целительные объятия

Мануэла Арапова

Если в ваших руках эта книга, значит, у вас есть готовность действовать и улучшать отношения в семье. Вы хотите узнать, как можно договариваться со своими родными и близкими, используя слова и без слов. И, может быть, у вас пока ещё мало опыта в теме семейных отношений и много вопросов.

Что делать, если отношения с близкими людьми раздражают и их придирки надоели? Какие есть различия в диалогах с мужчинами и с женщинами? Как общаться с родными, когда нет ни сил, ни вдохновения? Какие есть способы просить и отказывать без чувства вины? Как вернуть свою целостность и чувствовать себя уверенно? Мануэла Арапова делится своими профессиональными знаниями психолога и предлагает исцелить отношения взрослых членов семьи подобно красивому танцу. Все описанные в книге методики она уже благополучно использовала сама и щедро ими делится.

Прочитав книгу, вы сможете наладить отношения в вашей семье, обрести уверенность в себе и душевный покой.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мануэла Арапова

Психология отношений в семье. Танец и целительные объятия

Посвящается целительным объятиям моей мамы, Горлиной Зинаиды Ивановны, с благодарностью и любовью.

«Самые тёплые объятия – когда обнимают душой и сердцем».

    (Евгений Рябий)

«…лучшее лекарство от всех невзгод – это объятия близкого человека. Ты можешь быть подавлен, расстроен, разбит на тысячу кусочков… Но стоит ему тебя обнять, как все тут же становится на свои места. Кусочки складываются воедино. И ты – это снова ты… В объятиях своего близкого человека…»

    (Олег Рой)

© Арапова М., 2022

© Амрита-Русь, 2022

* * *

Шаги к счастливым отношениям:

выбери «свой танец».

доверяй и расслабляйся.

научись красиво двигаться.

сохраняй вес на своих ногах.

точно следуй, куда приглашают.

Благодарности учителям

Без моих Учителей эта книга не смогла бы родиться.

Все эти люди своими уникальными профессиональными методиками вдохновили меня на изменения и я им сердечно благодарна:

Адыгейша

Катрина Арье

Светлана Богданова

Марина Богомолова

Вероника Блумгрен

Эмма Гримм

Ирина Гусинская

Наталья Лофиченко

Юлия Март

Элиза Морган

Ольга Найденова

Мария Райдер

Татьяна Рогова

Анастасия Савенкова

Ирина Сидорова

Ирина Татарникова

Андрей Андреев

Алексей Елисеев

Марк Коротких

Дмитрий Крупнов

Андрей Крупский

Валентин Шишкин

Предисловие

Я открываю дверь, и входит она. Пластика балерины – гибкая женщина в черном полупрозрачном платье. Рыжие волосы и подвижный рот, она то улыбается, то складывает яркие губы в трагическую усмешку. Надо же, а я думала, таких женщин больше «не выпускают», их просто нет в природе…

Мануэла обладает той красотой, которой, должно быть, обладали поэтессы Серебряного века. Она улыбчива и открыта, но за ее приветливостью скрывается личная глубина и драма. Она – «черная графиня» танца и психологии.

Впервые я услышала отрывки из ее книги на вебинарах, которые веду в рамках литературных курсов. И тогда меня поразила филигранная точность стиля, простота подачи того, что принято считать сложным. И – неожиданное совмещение тем: в книге Мануэлы танец переплетается с психологией, а отношения в близком кругу – с образом жизни – и автора, и читателя. Текст ритмичен, и, погружаясь в него, мы словно бы начинаем медленно кружиться в исцеляющем танце с Мануэлой, позволяя ей и вести, и показывать нам удивительные картинки из ее практики. Кстати, танец особенно хорошо чувствуется, когда автор читает вслух. Так что, если вы попадете на презентацию этой книги или на творческий вечер Мануэлы Араповой, обязательно попросите ее что-нибудь вам прочесть. Закройте глаза. И позвольте ее голосу и ее буквам унести вас в такие далекие и такие близкие миры, где взаимодействие между людьми подчиняется особой музыке слов и движений.

Бывает такое – он знаменит, он разработал свои элементы, он просто поразительно танцует, но… Но те, кто отваживается принять его приглашение, те, кого он берет за руку, кого обнимает за талию и кого ведет, – никак не могут под него подстроиться. Спотыкаются, сбиваются