Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

,
16+ Книга "Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок" {Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой} – Мария Ершова Пауэрс, Полина Шурыгина, 2022
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в новую серию: Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой

Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах.

Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету – низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы объясняют, какие есть показания и противопоказания к кетодиете, почему не нужно бояться кетонов и как максимально комфортно для организма внедрить новые пищевые привычки в свой распорядок дня. Внутри вы найдете советы по избеганию самых частых ошибок, 132 сытных рецепта на праздники и каждый день и фотографии блюд, которые убедят вас, что полезное может быть вкусным.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Купить книгу «Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету ...»

электронная ЛитРес 479 ₽
бумажная Book24 1 138 ₽
бумажная Читай-город 1 138 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2022 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 65 849
Популярно о здоровье 215 5255
Похудение и диеты 25 379
Здоровое и правильное питание 58 745
Среди всех книг 13726