Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье

16+ Книга "Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье" {Young Adult Nonfiction} – Пак Чинён, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Young Adult Nonfiction

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.

Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.

Благодаря этой книге ты:

• научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;

• перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;

• узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;

• начнешь относиться к себе с заботой и любовью;

• обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях. Стань для себя лучшим другом!

Переводчик: Т. Рязанцева

Купить книгу «Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье»

электронная ЛитРес 399 ₽
бумажная Book24 529 ₽
бумажная Читай-город 529 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Приключения для детей и подростков 289 5972
Саморазвитие, личностный рост 395 7470
Книги для подростков 171 2603
Саморазвитие / личностный рост 352 6994
Среди всех книг 8690

Похожие на книгу „Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье“