Мой путь похудения

Эли Купер

Несмотря на то, что мир движется вперед в вопросах “а давайте будем толерантны и найдем красоту во всем”, нам всем всё равно хочется стремиться к идеалам и хочется выглядеть стройно. Поэтому, позвольте, я предложу вам свой опыт похудения, который заключается не в том, что бы вы замучились диетами, пытаясь стать худышкой из социальных сетей, а в том, чтобы вы просто стали легче. Главное – это не стать бабочкой, главное – это уметь порхать как бабочка.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эли Купер

Мой путь похудения

Мой опыт. Мои правила. Моё расписание.

Предупреждение: Я не диетолог, я не врач, я вообще не специалист в сфере худения. Я простой человек, который, как и все, хотел лениво похудеть и решил поделиться опытом.

В начале горящего сезона, когда люди начали бесстыдно раздеваться, мозоля мои ранимые чувства своими прекрасными стройными телами, я собралась силами в кулак и записалась на марафон для похудения. В конце-концов, 40 – это не конец-концов, и ляхи ещё могут выглядеть эстетично. Марафон обещал, что за 28 дней я скину прилично, стану красавицей, и главное не нанесу вред своему здоровью. Я конечно обрадовалась и подумала: Ну что же, Эли, пора наконец-то влезть в свои любимые джинсы студенческих времен!”.

Первый день был голодный день. Бот марафона проинструктировал меня, что с утра до ночи нужно пить кефир, воду и закусывать яблоком или киви. Я его послушалась. Кстати, мой исходный вес составил 66,2 кг. Мало это или много я не знаю. Но цель есть цель!

Утром второго дня я оказалась в щенячьем восторге. Я скинула 1,2 кг. "Это ушла вода" сказали мне и щенок во мне заскулил. Но я продолжила держать диету. В списке рекомендательного меню марафона было:

завтрак – 3 яйца, 1 огурец, 1 ложка сметаны; перекус – яблоко,

обед – овощная димляма[1 - Димляма – тушеное блюдо: слегка обжаренное мясо, сверху обложенное овощами.], приготовленная на курином филе (грудка) + салат из помидоров, огурцов и зелени; перекус – красная морковь; ужин – повторить обед.

Подробно всё меню не буду расписывать. Надо соблюдать и уважать авторские права марафонщиков.

Итак я продержалась неделю. На седьмой день снова наступили голодный день и контрольное взвешивание. Я сбросила целых 2,5 кг. Это был успех президентских выборов. На весах цифра 63,7. Я сама достигла этого результата, значит я смогу сделать больше. "Давай, вперед!" кричали эмоции в моей голове. Я зарядилась позитивом, настроилась на дальнейшее неделю и даже мой голод в этот день прошел легко. Это стало азартом. Я решила, что я способна на всё.

Но вторая неделя оказалась тяжелее. Меню уже казалось злобным заклинанием, которое хочет лишить меня вкусовых рецепторов. Я резко стала скучать по хлебушку, чебурекам, самсе[2 - Чебурек, самса – национальные блюда из теста с начинкой. В основном делаются из мяса.]. Мне ужасно захотелось поехать на Чор-су[3 - Чор-су – знаменитый рынок в Ташкенте, Узбекистан. На рынке в основном приобретают национальные изделия из глины, дерева и т.д., ткани для пошива, а также там имеется место, где можно попробовать большое разнообразие национальных блюд.]