Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Илсе СандНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Книги Илсе СандЭто чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №1 | №54 |
Практика психолога | №1 | №61 |
Саморазвитие, личностный рост | №3 | №226 |
Саморазвитие / личностный рост | №3 | №216 |
Психологические тренинги | №1 | №11 |
Состояния и явления психики | №2 | №24 |
Практическая психология | №1 | №45 |
Зарубежная психология | №2 | №166 |
Среди всех книг | №59 | №6816 |