Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн

16+ Книга "Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн" {Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари} – М. Иванов, 2022
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джона Кабат-Зинна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Что бы с вами ни случилось, это уже случилось. Самый важный вопрос, как вы будете с этим справляться. Или, другими словами, «Что теперь?».

Нравится нам это или нет, мы вынуждены иметь дело с настоящим моментом. Если мы не присутствуем в этом моменте, отношения рушатся, неприятные события выбивают из равновесия, тяжелые эмоции захлестывают. «Что теперь?» становится проблемой.

Джон Кабат-Зинн предлагает решить эту проблему тренировкой осознанности и практиками медитации, адаптированными для использования в повседневной жизни.

Купить книгу «Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. ...»

электронная ЛитРес 279 ₽
Рейтинги этой книги за 2022 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 754 7260
Саморазвитие / личностный рост 699 6806
Практическая эзотерика 272 2643
Среди всех книг 16315

Остальные книги из серии „Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари“ 790 книг

Другие книги автора – Smart Reading 1005 книг