Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2022 год 81
О книге
В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации, знание и умение пользоваться которой поможет снизить или нивелировать полностью негативное воздействие большинства стрессоров.
Жанры:
Популярно о психологии, Практическая психология, тренинги, тесты, Практика психолога, Саморазвитие, личностный рост, О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Популярно о психологии | №239 | №1775 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №176 | №2279 |
Практика психолога | №204 | №2549 |
Саморазвитие, личностный рост | №758 | №7264 |
О психологии популярно | №239 | №1771 |
Психологические тренинги | №66 | №759 |
Саморазвитие / личностный рост | №703 | №6810 |
Среди всех книг | №16343 |