Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

16+ Книга "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" {Психология. Cам себе коуч} – Шона Шапиро, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Психология. Cам себе коуч

Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор Университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума. Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Переводчик: О. Б. Снитич

Купить книгу «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и ...»

электронная ЛитРес 529 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 115 2703
Саморазвитие / личностный рост 103 2476
Зарубежная психология 24 1080
Среди всех книг 2346

Остальные книги из серии „Психология. Cам себе коуч“ 9 книг

Похожие на книгу „Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и ...“