Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

16+ Книга "Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие" {Психологический тренинг (МИФ)} – Нэнси Колиер, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

Входит в серию: Психологический тренинг (МИФ)

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими.

Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.

На русском языке публикуется впервые.

Купить книгу «Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний ...»

электронная ЛитРес 449 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 41 1690
Саморазвитие / личностный рост 37 1574
Среди всех книг 1081 55630

Другие книги автора – Нэнси Колиер 1 книга