Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья Дмитриевна СавельеваНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Код питанияДарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.
Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.
На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №80 | №837 |
Популярно о здоровье | №265 | №5241 |
Здоровое и правильное питание | №72 | №731 |
Похудение и диеты | №30 | №376 |
Среди всех книг | №17710 |