Пиковый опыт для тех, кто не хочет стареть. Сила ассоциаций и воспоминаний
Павел Стариков
Уникальная книга о силе памяти об особых моментах жизни, называемых пиковыми переживаниями, когда всё получалось легко, как бы само собой. Познакомьтесь с фактами, экспериментами, современными техниками и новыми возможностями. За 30 минут чтения вы освоите, как с помощью простых воспоминаний войти в состояние вдохновения, сделать организм моложе, здоровее.
Рекомендуется к прочтению всем, кто желает прекрасного самочувствия и защиты от старения.
Павел Стариков
Пиковый опыт для тех, кто не хочет стареть. Сила ассоциаций и воспоминаний
Введение
Пиковый опыт – память силы, грации, здоровья и молодости
Существуют особые моменты, когда люди становятся лучше, сильнее, креативнее. В это время для их действий характерна легкость, грациозность. То, на что обычно тратится множество стараний, выполняется без всякого усилия, как бы само по себе. «Великие спортсмены, художники, творцы, лидеры и руководители ведут себя именно так, когда функционируют наилучшим образом»[1 - Маслоу А. Психология бытия. – М.: Рефл-Бук, 1997. – С. 138.]. Известный психолог Абрахам Маслоу назвал такие моменты «пиковыми переживаниями».
Именно они сопровождают развитие человека. Пиковые переживания исцеляют, освобождают от зависимостей, становятся средством раскрытия талантов.
Хотели бы вы научиться входить в такие состояния и использовать их на полную мощность?
Доступный, легкий и перспективный способ для этого – освоить технику воспоминаний.
Это просто и полезно: выбирать из своего прошлого особые состояния и ресурсы и переносить всё самое лучшее в настоящее и будущее. Моменты, которые пережили, «пики» своей физической и интеллектуальной формы, когда всё получается легко, как бы само собой, мы можем использовать опять, многократно усиливая себя, с помощью специальных техник настраивать организм по параметрам вдохновения и молодости.
Работа с памятью проявляет себя на многих уровнях. Исчезают гормоны стресса. Раскрепощаются воображение и творческие способности. Возникает легкость действий.
Техники работы с пиковым опытом пробираются к самым глубоким и недоступным системам регуляции организма. Использование специальных инструкций делает их в некотором смысле просто чудотворными.
Действительно, в двадцатом веке советские физиологи открыли особые состояния организма человека (реакция активации), тесно связанные с позитивными эмоциями, пиковым опытом. В режиме реакции активации:
усиливается иммунная система – она способна справиться практически с любым заболеванием;
восстанавливается внутренний баланс функций организма (это проявляется внешне в улучшении кожных покровов, волос, отличном сне, высокой работоспособности, активности и прекрасном самочувствии);
организм омолаживается.
Другой важный аспект использования пикового опыта – возможность влиять на бессознательные процессы, перестраивать человеческое тело, организм, мозг по вдохновляющему образу.
Изучение эффектов нейропластичности показало, что многие нейронные связи с окончанием периода детства жестко фиксируются. В результате наши способности с определенного возраста почти не меняются. Хотелось бы многое улучшить в себе, когда мы становимся взрослыми. К сожалению, обычными способами это практически невозможно.
Однако жесткие ограничения могут быть сняты. Как образно говорит нейробиолог Станислас Деан, пыл и воодушевление восстанавливают ювенильную (свойственную детству и юности) пластичность нейронов, меняют карты мозга в желаемом направлении[2 - Станислас Деан Как мы учимся : почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока [перевод с английского А. А. Чечиной].– М.: Эксмо, 2021. – 223 с.]. «Страсть порождает талант», позволяя нейронным сетям перестраиваться, открывая для нас новые способности и дарования.
Ресурсы пикового опыта усиливают эффективность самовнушения, визуализации. Вспомнить то, что вдохновляет, войти в состояние душевного подъема и на этой волне настроиться на образ желаемого будущего – новое мощное средство перестройки нейронных сетей и гомеостатических программ организма.
Дав