Системная терапия – метод психотерапии

Системная терапия и системный коучинг (психотерапия) просто и понятно

Сергей Успенский

Введение

Систематическое консультирование описывает методологию в психотерапии.

Область психотерапии или даже общей психологии всегда очень сложна. Как в книгах, так и в разговорах, это тема, с которой мало кто имеет дело или знает о ней хоть что-то. Это тема, о которой, как о болезни, предпочитают молчать. Редко можно встретить разговор о психологии на публике, даже если кто-то из участников этого разговора интересуется ею. Существует слишком много противопоставлений, которые сильно мешают просто поднять эту тему. Это делает психологию, а тем более психотерапию, очень секретным предметом, о котором даже дети узнают очень мало, если вообще что-то узнают.

Это связано с тем, что репутация терапевта иногда остается довольно негативной. Старомодные люди, в частности, очень мало понимают в психических проблемах и заболеваниях. Мы все еще живем в то время, когда депрессия не воспринимается всерьез, а когда она заканчивается неприятным исходом, аргументы сводятся к тому, что человек должен был обратиться за помощью. Мало кто интересуется тем, что признаки обращения за помощью существовали очень давно и что психотерапия была создана именно для этого. Хотя сегодня такое время, когда психические проблемы редко воспринимаются всерьез, все больше и больше людей обращаются за помощью к психотерапевту. Все больше и больше людей выбирают жизненный путь психолога и, соответственно, изучают общую психологию, прежде чем специализироваться в определенной подкатегории. Этот ажиотаж можно сравнить с энтузиазмом в области психологии, который имел место примерно в 1920 году, когда психология личности впервые стала доступной для широких слоев населения. В то время все больше и больше людей пробовали свои силы в сложной и загадочной науке о мышлении, но довольно быстро поняли, что в психологии есть гораздо больше, чем просто сортировка типов личности. Соответственно, этот ажиотаж быстро утих, и после двух мировых войн общая психология практически канула в Лету. Это был уже не вопрос сортировки типов личности, а скорее забота о воинах и солдатах, которые больше не могли вести стабильную самостоятельную жизнь. Многие из них вернулись в родные страны травмированными и с такими расстройствами, как посттравматическое стрессовое расстройство, которое может проявляться в чрезмерной агрессии, тиках, а также в тревожности. Таким образом, можно сказать, что те, кому приходилось обращаться к психотерапевту, считались сумасшедшими по стандартам того времени. Ни один нормальный гражданин, владеющий простым домом с террасой, который ничем или почти ничем не отличался от домов соседей, в небольшом пригороде, где все, что имело значение, – это быть настолько идеальным, насколько это возможно, не хотел признать, что психолог может помочь и ему. Люди научились быстро подавлять эти мысли и делать вид, что они совершенно нормальны. Это вызвало травму у большого процента населения. Подавленные травмы, какими бы маленькими они ни были, все равно остаются травмами, которые передаются следующему поколению, нынешнему.

Психические проблемы стали почти стандартом в наше время. Эти наследуемые проблемы, связанные с травмами родителей, бабушек и дедушек, глубоко укореняются в собственной ДНК, тем более что мир тоже не становится легче. Наоборот, все происходит с точностью до наоборот. Множество экологических факторов, которые сегодня занимают большую часть СМИ и политики, не облегчают жизнь. Вместо этого тон на рабочем месте, а также в семьях становится все грубее и грубее.

Многие дети уже болезненно усваивают это. Школа не приносит удовольствия, дети не подготовлены должным образом к тому, что будет потом, родители испытывают стресс и вымещают этот стресс дома, и даже если детям потом удается устроиться на работу или стажировку, несмотря на их педагогов и успеваемость в школе, к ним относятся не лучшим образом. Изменение климата приводит к тому, что новому поколению становится все труднее первыми взять на себя ответственность перед старшими