Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровНачать читать книгу
О книге
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Популярно о психологии | №4 | №138 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №2 | №345 |
Саморазвитие, личностный рост | №9 | №882 |
О психологии популярно | №4 | №136 |
Состояния и явления психики | №2 | №75 |
Практическая психология | №2 | №259 |
Саморазвитие / личностный рост | №8 | №821 |
Среди всех книг | №261 | №23307 |