Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни

Эдвард Уолд

Вслушиваясь, всматриваясь… – так люди древности постигали тайны мироздания. В этой книге автор отражает свои наблюдения за внутренними и внешними процессами жизни. Находит интересные и существенные, но порой едва уловимые, закономерности в движении мира и развитии человека. Словно смывая бледный слой застывшей грязи с оконного стекла, он помогает читателю пробраться сквозь социальные и психологические уплотнения – к чистому восприятию Бытия и расширению внутренней гармонии.

Эдвард Уолд

Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни

Успокоение

Присмотритесь к жизни

Почему люди иногда бывают грубы, заносчивы, могут делать больно себе или другим?

Если мы пребываем в беготне и беспокойстве, мы не внимательны к другому человеку. Мы не всматриваемся, не вглядываемся в него, и поэтому можем в этой суматохе действий нагрубить и даже причинить вред, не замечая живого существа. А если замедлиться, стать более бдительными и внимательно вглядываться в каждую клеточку человека, то можно увидеть, что каждый миллиметр его пространства так же заполнен живой сущностью. Жизненностью, которая пульсирует и в нас самих. Тогда мы уже не можем причинить вреда, ни действием, ни словом, ни мыслью. Тогда мы начинаем благословлять жизнь, пульсирующую и в нас самих, и в других проявлениях Мира. Но для этого необходимо замедлиться, успокоиться. И всмотреться, вслушаться в пространство внутри себя и вокруг.

Любовь к Целому

Всё вокруг – проекции Единого. Всё вокруг и внутри нас – единое живое пространство Целого. Это значит, что всё ценно, всё сакрально. Ваше отношение к внутреннему и внешнему пространству – это ваши отношения с Целым. И уже от любви к Целому выстраивается отношение ко всему. К окружающему миру, к людям и к себе.

Молчание

Оставаясь в молчании продолжительное время, ты начинаешь тоньше воспринимать мыслительный процесс в своей голове. Это переводит на новый уровень самопознания. Теперь тебе намного проще отбросить те мысли, которые не несут благо.

Спешка

Спешка измельчает человека, выводит его на поверхность и реактивность. Поэтому перед любым действием полезно сперва успокоиться и ощутить, что спешить некуда.

Спешка завышает значимость всего происходящего, заставляет верить в серьёзность, первостепенность и важность второстепенного в жизни, преходящего.

Тем самым затеняя непреходящее, вечное, первостепенное.

Спешка усиливает ложное Я, Эго, чувство отделённости от Мира.

Где живёт беспокойство?

Где в вашем теле находятся беспокойство, страх, недовольство или проблема?

Ответьте себе на вопрос: «Где внутри вас они находятся, где они ощущаются? В какой области вашего тела?»

Как только обнаружите их место обитания, переведите внимание на другую область тела (например, живот, ладони или пятки) – туда, где у вас нет беспокойства, страха или проблемы. Туда, где вы ощущаете себя комфортно и спокойно. И фокусируйтесь на этой области столько, сколько получится. Вы заметите, как постепенно ослабевает беспокойство, а вместо него приходит умиротворение и внутреннее равновесие.

Ум хочет трудиться

Ум всегда найдёт, чем вас занять, лишь бы вы не сидели в недеянии и Бытии. Так как ум знает, что он в такие моменты исчезает. Но он этого не хочет. Он хочет продолжать функционировать.

Эго

Если в своей жизни вы ощущаете, что есть какой-либо дисбаланс, то где-то вы действуете из ложного Эго, из ложного Я.

Грубое Эго, как правило, хочет денег, власти, наслаждения, расширения своей территории.

Тонкое Эго, как правило, хочет славы, признания своего статуса «хорошего», «благородного» или «духовного» человека, особенной приближенности к истине или Богу.

Побуждения ложного Эго мотивируют человека поступать определённым образом. Но подобное мышление и поведение, вне зависимости от того, идёт ли оно от грубого и некрасивого образа ложного Я или же от благородного и привлекательного – в той или иной мере привносят дисгармонию в жизнь человека.

Не загоняйте голубя

Возможно, вы видели подобную ситуацию на улице, когда человек шагает по тротуару, и ему на пути встречается