Руденко Соня
Об авторе
Популярный украинский блогер-кулинар.
Соня Руденко родилась в Киеве, в 2005 году окончила Киевский национальный университет им. Т. Шевченко. Соня шутит, что всю ее жизнь определил обычный, казалось бы, факт — она любит много есть. Первым последствием этой любви стал лишний вес еще в детском возрасте: пухлая малышка, затем сбитенькая школьница, которая к выпускному балу похудела с помощью бега и ограничений в питании, но после вновь набрала вес. Затем Соня прошла знакомый многим худеющим путь: кодирование, «кремлевка» и, наконец, заветный вес в 50 кг, который удалось достичь, тасуя куриное филе с нежирным творогом.
читать полностьюДалее Соня выяснила, что удержать вес сложнее, чем худеть. И перед ней встал выбор: или до конца своих дней питаться вареной курицей, или научиться готовить вкусные, но диетические блюда. Так как готовить Соня не умела, секреты кулинарии ей пришлось осваивать с азов.. За несколько лет она создала систему питания, которая позволила ей поддерживать правильный вес, оставаться здоровой… и, конечно, много и вкусно есть, ведь это девушка любит больше всего на свете!
В 2011 году под ником tastydiet она завела ЖЖ-блог «What Sonia eats», который к лету 2014-го занял 39 место в общем рейтинге русскоязычного «Живого Журнала» и 7 место в рейтинге украинских пользователей. Главное содержание интернет-дневника — рецепты вкусных и, по определению девушки, «ортодоксально диетических» блюд. В сентябре 2014-го Соня открывает собственный сайт.
«Еда заняла главное место в моей жизни, что само по себе неестественно и нехорошо, — отмечает Соня Руденко. — Но благодаря этому я стала вести блог, который читают многие люди».
